¿Por qué no me encuentro bien? Lo tengo todo y aún asi no estoy bien…

  1. ¿Que significa estar bien?…
    ¿que me pasa?…no consigo tener paz…no consigo estar sosegado…lo tengo todo pero no soy feliz…
    Hoy en día para que una persona sienta que está en.plenitud consigo misma, con los otros y con el mundo, se debe de tener equilibrio en las cuatro esferas bio-psico-social-espiritual.
    Bio: cuidar tu cuerpo.
    Psico: cuidar la mente. Cuidar tu relación intrapersonal.
    Social: cuidar las relaciones interpersonales.
    Espiritual: trascender hacia estados superiores de bienestar mental (cognitivos y emocionales).
    Hay que trabajar en estas cuatro esferas…ser conscientes para observar donde están los problemas en cada uno de estos dominios, observar que nos falta o que nos sobra, que nos lleva a la insatisfacción personal…
    De nada nos sirve cuidar el cuerpo y tener unas relaciones interpersonales desastrosas, o trascender hacia estados superiores y no cuidar la mente….
    Los cuatro dominios son necesarios que sean observados, cuidados y equilibrados…desde aquí trazaremos un camino equilibrado, satisfactorio y sano….
    ¿Y como lo hago?…esto ya es para otro día. Pero si que es un trabajo constante, y nada fácil al principio, pero con práctica podemos llegar a dominar las cuatro esferas…
    Un saludo amigos
    Antonio Alzamora

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